(资料图片仅供参考)

头发咋长得浓密

均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。再比如花生，红枣，黑米等都可以起到补铁生发的作用。可以当地多吃一些生姜，生姜能够活血生发，这是大家都知道的。多吃含碘高的食物。比如海带，紫菜，牡蛎，有生发的效果。

可以适当地吃一些何首乌，何首乌有丰富的卵磷脂，它能够促进细胞的新陈代谢和生长发育，也可以起到生发的作用。要保持积极乐观的心态，因为长期过度的紧张或者是抑郁也能导致脱发。

要适当地勤洗头，如果洗头次数过少，导致头部油脂分泌过多，也容易使大脑循环受到影响，导致脱发。在饮食当中可以适当的摄取富含植物蛋白的食物，例如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。

秃顶了还能长出头发吗?

一般来说，如果毛囊没有受到损伤，秃顶了还能长出头发;如果毛囊受到损伤，秃顶了不能长出头发。具体分析如下：

1.能长出头发：如果是长期熬夜、压力过大、情绪激动、营养不良等原因导致的秃顶，毛囊通常没有受到损伤，还能长出头发，患者应该养成良好的生活习惯，规律作息，合理饮食。

2.不能长出头发：如果是头皮外伤、头皮真菌感染等原因导致的秃顶，毛囊通常已经受到损伤，发生坏死，一般不能长出头发。此外，对于脂溢性脱发导致的秃顶，如果局部毛囊出现退化、萎缩等情况，通常也不能长出头发。

建议患者及时到医院就诊，查看毛囊情况，如果毛囊受到损伤，可以在医生指导下通过头发种植缓解症状。